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Última sessão de Yoga antes de dormir. Agora é relaxar que amanhã tem mais! Boa noite! (calorias consumidas hoje: 1650 / calorias gastas: 3321)
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1650 ккал
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Жир: 84,83г | Белк: 58,22г | Углев: 166,81г.
Завтрак: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Quaker Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Integral, Água da Torneira, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café com Leite Integral, Godam Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Kitano Orégano, Tirolez Queijo Minas Padrão, Azeite de Oliva, Pão Francês sem Miolo. Обед: Água da Torneira, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Suco de Limão, Bela Ischia Suco de Maracujá, Sadia Salsicha, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Ужин: Ovo Mexido, Água da Torneira, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Suco de Limão, Bela Ischia Suco de Maracujá, Godam Requeijão Cremoso, Kitano Orégano, Alho, Azeite de Oliva, Queijo Minas, Claybom Margarina com Sal, Visconti Pão de Forma Tradicional. Перекус/Другое: Água da Torneira. подробнее ...
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3450 ккал
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Упражнение:
Спортзал - 23 минуты, Мытье посуды - 14 минуты, Сгребание Листьев - 16 минуты, Йога - 3 часа и 33 минуты, Google Fit - 19 часа и 34 минуты. подробнее ...
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