adila.pereira22- Журнал, 24 фев 23

Параметры Пользователя adila.pereira22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

A caminhada é longa, eu sei..
Mas feliz com meus resultados pra cima 6meses de mudança de vida 💪🏻 e musculação

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2023:

1603 ккал

Жир: 46,56г | Белк: 99,62г | Углев: 192,69г. Завтрак: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Pão de Forma. Обед: Batata Inglesa Cozida, Sadia Frango Ensopado, Camil Arroz Branco, Feijão Preto Cozido. Ужин: Suco de Laranja Natural, Requeijão, Frango Desfiado, Anchieta Tapioca. подробнее ...

3133 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

26 Сторонников Поддержка

Комментария

Musculação é vida né🏋🏽‍♀️🏋🏽‍♀️🏋🏽‍♀️

24 фев 23 написано членом: RutinhaSP.

👏🏿👏🏿👏🏿

24 фев 23 написано членом: sandrika_amar@hotmail


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adila.pereira22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adila.pereira22- Журнал, 24 фев 23

Оставить свой Комментарий

adila.pereira22-Изменение Веса