camilapage- Журнал, 24 фев 23

Anos depois, mas sempre registrando as mudanças aqui pra não me perder. Parei de praticar esporte na pandemia e ganhei mais de dez quilos. Voltei pra academia há um ano, e há cerca de 8 meses voltei para o meu esporte: as lutas (muay thai, kickboxing e boxe). Mesmo com treinos diários e alimentação sem exageros o que está funcionando de verdade pra perder peso é correr todos os dias, depois dos treino de luta. Preciso bater os 69 kg até 20 de abril, pois tenho uma luta de boxe marcada.

73,2 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг.    Еще предстоит сделать: 8,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.