Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
izzypup68
Журнал
11 май 15
izzypup68- Журнал, 11 май 15
Параметры Пользователя izzypup68
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I had a really nice day. I got the kids off to school and met up with my pal at the gym. We had a nice chat and the cardio time just flew by. I also had my leg day of weight training. I had changed up some of the weights from last time and I could certainly feel it! After picking up some fruits and veggies at the store, I came home and worked on organizing my garage, lifting and moving boxes for an hour of so.
I did much better on eating my fruits and vegetables today. I don't know why it doesn't stick, but I do feel better when I eat more plants. Today was Meatless Monday and I found some homemade mushroom ravioli in the freezer. I sauteed up some green beans to go along with it. Yum.
No cookies today! :)
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 мая 2015:
1407 ккал
Жир: 66,53г | Белк: 81,83г | Углев: 143,85г.
Завтрак:
Ideal Protein Chocolate Drink Mix, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Coffee.
Обед:
Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Fuji Apples.
Ужин:
Peanut Oil, Mushrooms, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Pasta Prima Wild Mushroom Ravioli.
Перекус/Другое:
Galbani String Cheese, Detour Lower Sugar Whey Protein Bar - Chocolate Chip Caramel, Bananas.
подробнее ...
2192 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Arc Trainer - 30 минуты, Вождение - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great job! You sound determined!
12 май 15 написано членом:
meohmy125
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
izzypup68-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю