Malicedias- Журнал, 23 фев 23

Параметры Пользователя Malicedias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2023:

1736 ккал

Жир: 61,70г | Белк: 115,49г | Углев: 181,65г. Завтрак: Mel, Café Expresso, Pão Francês, Santa Clara Ricota Fresca, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz com Cenoura, Campo Largo Suco de Uva Integral, Chá (Infusão). Ужин: Banana, Pasta de Amendoim, Piracanjuba Leite em Po Integral, Alface, Ovo Cozido, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Arroz com Cenoura. Перекус/Другое: Absolut Nutrition Barra de Proteína, Betânia Iogurte Yo Bem Papaya com Linhaça , Laranjas. подробнее ...

2309 ккал

Упражнение: Кардио - 32 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Malicedias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Malicedias- Журнал, 23 фев 23

Оставить свой Комментарий

Malicedias-Изменение Веса