Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
23 фев 23
Mike in NC- Журнал, 23 фев 23
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2023
75,1 кг
Потеряно до сих пор:
13,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 февраля 2023:
2369 ккал
Жир: 84,47г | Белк: 160,38г | Углев: 272,33г.
Завтрак:
Publix Mixed Berries, Good Grains Steel Cut Oats, Arnold 100% Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container).
Ужин:
Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Bell Peppers, Blue Cheese , Fresh Express Garden Salad, Al Fresco Sweet Italian Style Chicken Sausage (78g).
Перекус/Другое:
Cuties Mandarin Orange, Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Orange Sherbet .
подробнее ...
2997 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
💚⤵!
23 фев 23 написано членом:
shirfleur 1
Good job I’m trying lose 10 pounds I’m not happy with stomach fat I’m. Ew on here when I reach my goal then what happens
26 фев 23 написано членом:
Butterflygirl512
Butterflygirl512 - 10 pounds should be very doable over 3 months or so. Stick with it and be patient.
28 фев 23 написано членом:
Mike in NC
I had 1,697 calories today that good or bad for trying to lose weight
28 фев 23 написано членом:
Butterflygirl512
Butterflygirl512 It may be and you can track and adjust along the way. I must average my weight over the entire week as my weight can fluctuate depending on my hydration and fiber intake. I eat these Walsa flat breads that have lots of fiber and my weight can jump a pound in one day but then the next it comes back down.
01 мар 23 написано членом:
Mike in NC
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю