S-vet- Журнал, 23 фев 23

Фото одного времени. Там где стою, пытаюсь втягивать живот🤣 

80+ 

70 

)) если втянула то 74 

73-76 

около 80. я при росте 173 и весе 78 похоже выгляжу, только у меня тяжелее низ - бёдра и голени 

до 75 

80-85 

80 наверное 

Так вот. На фото я в весе 67 кг. Это к часто задаваемому вопросу под другим сегодняшним моим постом, что так ли надо мне худеть ниже 65 кг. Думаю тут очевидно, что надо. Очень надо. 

80/85 

Я при таком же росте и весе под 90кг выгляжу также, если не худее. Как так-то.  

ну вопрос соотношения мышечной и жировой составляющей.вопрос к вам чего вы хотите от визуала,меньше кг не означает визуально меньше 

70-75 

Анчоус12, я ничего не хочу) это было в поддержку прошлого поста, где мне далеко ни один гость писал, что при параметрах 170/65 можно уже и не худеть.  

S-vet так вы иначе особо и не будете выглядеть)если будете просто худеть .Вот что я вам хотела сказать. К сожалению, жир покидает наше тело одним из последних, а первыми уходят мышцы при неправильном подходе.Есои у вас 10% дефицит и есть активность, то шанс стать визуально другой,потеряв даже 3 кг огромный)))) 

80 ? 

Анчоус12, так я занимаюсь. Летом бегаю всю жизнь. Дома мёртвую тягу делаю, пресс качаю. С детьми на шее приседаю. Зал, к сожалению, для меня в ближайшие годы закрыт. Ну и если честно, пока что хочется убрать объем, чтоб легче двигаться и летом ляжки не терлись. Других целей нет. 

Анчоус12, ну и таки в лагерях люди таки выглядели иначе. Всё таки у людей с минимальным количеством жира и мышцы пузо на коленках не лежит)))) 

S-vet так вы рекомпозицию сейчас и описываете в списке желаний))))объёмы это сменить жировую на мышечную-потомц что фактически лишнего веса у вас нет, есть соотношение мышц и жира,которое не даёт визуала желаемого, а если по тому же векиору похудеть до 60 вероятность увидеть желаемые объёмы не велика))))60 кг может быть 48 размером,а может и 42)