Renann Leite- Журнал, 23 фев 23

Параметры Пользователя Renann Leite | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2023

149,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 39,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2023:

1657 ккал

Жир: 79,99г | Белк: 120,91г | Углев: 112,44г. Завтрак: Café, Ovo Mexido. Обед: Shimeji na Manteiga, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Limão, Crystal Água com Gás, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Royale, Pão de Forma. Перекус/Другое: Pão Integral, Alface, Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru, Tomates. подробнее ...

4171 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renann Leite-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renann Leite- Журнал, 23 фев 23

Оставить свой Комментарий

Renann Leite-Изменение Веса