dew664- Журнал, 23 фев 23

Ну что поехали 💪🏻 … завтра ровно месяц после родов … начальный вес 57 шла рожать 🤰🏼67
На сегодня 61 … цель 🎯 57 но лучше 55 😀 плавно начинаю пп и снова вести дневник… вопрос 🙋🏼‍♀️ кто из ТРЕНЕРОВ или продвинутых в зале ) после родов заниматься спортом когда можно начинать?

61,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 4,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

779 ккал

Жир: 47,43г | Белк: 33,20г | Углев: 46,02г.   Завтрак: ВкусВилл Молоко 2,5%, Кофе, Protein Rex Chocolate Brownie, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, ВкусВилл Гречневые Хлопья Быстрого Приготовления, Грецкие Орехи. Перекус/Другое: Вареное Яйцо. подробнее ...