Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Yafreaka
Журнал
11 май 15
Yafreaka- Журнал, 11 май 15
Параметры Пользователя Yafreaka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2015
89,1 кг
Потеряно до сих пор:
0,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 мая 2015:
1068 ккал
Жир: 41,54г | Белк: 89,20г | Углев: 86,81г.
Завтрак:
Kerrygold Pure Irish Butter, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Oscar Mayer Selects Smoked Uncured Bacon, Kangaroo Pita Pocket Bread Simply White.
Обед:
Yam, Safeway Organics Organic Kale, Coleman Natural Organic All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts.
Ужин:
Safeway Steams in the Bag Whole Petite Green Beans, Minute Maid Premium Home Squeezed Style Calcium + Vitamin D High Pulp 100% Orange Juice, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat).
Перекус/Другое:
Smart Balance Omega 3 Creamy Peanut Butter, Nature's Promise Organic Gala Apples.
подробнее ...
3085 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Вождение - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Кикбоксинг - 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Yafreaka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю