Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2015
|
69,6 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1921 ккал
|
Жир: 73,91г | Белк: 59,64г | Углев: 256,77г.
Завтрак: Millville Instant Oatmeal - Maple Brown Sugar, giant eagle Milk (2% reduced fat with Added Vitamin A & D, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Wegmans Seasoned Brown Rice & Quinoa, Reser's Baja Cafe Burrito Size Flour Tortillas, Casa Mamita Homemade Enchilada Sauce, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Imperial Stick Butter. Ужин: Imperial Stick Butter, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk), Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Classic White Bread (Bread Machine). Перекус/Другое: Meijer Moose Tracks Ice Cream, Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips. подробнее ...
|
|
2092 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Стоять - 1 час и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Стирка Белья - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 35 минуты, Пилатес - 10 минуты, childcare, sitting - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 4,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
