Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2023
|
78,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 13,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3007 ккал
|
Жир: 138,30г | Белк: 176,74г | Углев: 266,14г.
Завтрак: Roshen Tidbit Milk Chocolate & Cherry Brownie , Сыр, Лаваш, Белый Город Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, Помидоры, Магнит Банан. Обед: Картофельные Чипсы, Uni Dan Горчица Дижонская, Торчин Американская Горчица, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Вараксино Яйцо, Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста. Ужин: Белый Город Молоко 2,5%, Star Hit Cafe Макароны с Соусом Болоньезе, Авк Королевский Шарм. Перекус/Другое: ВкусВилл Манго, Вараксино Яйцо, Творог 5%, Яготинський Творог 0%, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Сыр, Шпинат, Лаваш, Вараксино Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SportIryna-Изменение Веса
|
