ythatsmycat- Журнал, 22 фев 23

Blz essa soy protein da growth, com água, não é muito gostosa não, com leite é melhor.

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1418 ккал

Жир: 31,50г | Белк: 136,04г | Углев: 161,93г.   Завтрак: Sementes de Linhaça, Banana, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), São Pedro Ovo Jumbo. Обед: Campilar Grão-de-Bico, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Pepino (com Casca), Suco de Cupuaçu com Açúcar, USDA Seitan, Juparanã Ervilha, Kikaldo Feijão Preto. Ужин: Growth Supplements Soy Protein. Перекус/Другое: Salton Grape Tea Chá Preto com Tangerina e Uva Moscato, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sinhá Proteína Texturizada de Soja. подробнее ...

2496 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 43 минуты, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...