|
Я решилась задать вопрос аудитории.
Какая лично у Вас была мотивация, когда Вы решили худеть? Вопрос особенно касается тех, кто дошёл до конца.
И сразу расскажу свою историю. Когда мне было 24, я впервые нашла себя в весе 65 кг при себе 170 см. Это было много. Был сентябрь. Уже в июне я весила 52 кг. Далее я решила, что это слишком мало и следующие годы я держала вес 54-55. И да, я говорила, что похудеть это легко. Надо просто решиться. И что тем, кто не может мешает лень. Вес я держала долго. Только после 2х родов в 31 год не похудела ниже 60 кг. А дальше жизнь перевернулась с ног на голову.... И сейчас честно, я не могу найти для себя реальной мотивации.
Ещё год назад я думала о похудении, но призналась сама себе, что нынче для меня важнее вкусно поесть, чем хорошая фигура. А нынче на новогодних праздниках в весе 75 кг я поняла, что мне тяжело с детьми кататься на санках и играть в снежки. Пока худею. Но, боюсь, что как скину до 65 кг и станет легче, то я всё брошу.
|
1698 ккал
|
Жир: 91,15г | Белк: 66,09г | Углев: 150,96г.
Завтрак: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Зеленая Линия Сухари "Поляница" с Арахисом, Олейна Масло Растительное, Жареное Яйцо, Помидоры. Обед: Меридиан Икра Лососевая, Авокадо Авокадо, Солнцепек Блинчики без Начинки, Snickers Мороженое. Ужин: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Маркет Перекресток Оливки с Лимоном, Избенка Пельмени с Куриной Грудкой. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 174
 Комментария
с рождения полный и только в 30 начал худеть когда на весах увидел 185 ужаснулся не знаю когда дойду до цели что буду делать но так как мне ещё далеко то я не парюсь 😅
22 фев 23 написано членом: kraiton
|
kraiton, цифра действительно внушительная. Тоже интересно, в каком весе и что щёлкает в голове.
22 фев 23 написано членом: S-vet
|
Все то же самое, 2 года назад увидела 75 на свой день рождения и сказала фсеее, не хочу в следующий быть 80, дошла до 59 за полгода и потора года держу 61-62, но ниже никак не получается, начинаю все подряд есть и ползет сразу вверх
22 фев 23 написано членом: mk-olia
|
mk-olia, а рост какой у Вас?
Я просто понимаю, что при росте 170 см, вес 65 кг не криминал. Да, жир висит. Выгляжу так себе. Но не страшно же
22 фев 23 написано членом: S-vet
|
avikaueu, Вы знаете, в мои 20 я очень любила тренировки. Меня даже от района хотели готовить на паверлифтинг. Но в нынешних реалиях, когда между приездом домой и отдаём 1,5 часа в которые надо успеть ужин, уборку, помывку детей и пр.... даже 20 минут на себя - это слишком.
22 фев 23 написано членом: S-vet
|
И да, с весны по осень я стараюсь бегать. Очень люблю. Но к сожалению время не позволяет.
22 фев 23 написано членом: S-vet
|
Про спорт расскажу сразу. Спорт я обожаю. У меня отец мастер спорта по самбо и дзю-до, я с детства ходила к нему на тренировки. Для меня с детства -норма утренняя зарядка, утренние пробежки. И до 8 месяца беременности я ходила в зал. Нашла себя к паверлифтинге таки. Но и бегаю хорошо. Я марафонец))) Но с появлением детей всё накрылось медным тазом. Банально некому оставить детей, чтоб пойти на занятия.
22 фев 23 написано членом: S-vet
|
65 кг при росте 170 идеально! Да костями не гремишь, но подтянута и стройна.
У меня рост ниже и я даже в нынешнем весе выгляжу очень хорошо. Худела для красоты и здоровья. У меня диабет 2 типа.
22 фев 23 написано членом: Хомяктолстяк
|
Хомяктолстяк, Вы знаете, я при весе 65 толстая. Прям откровенно хреново выгляжу. Но я тонкокостная. Даже кольца на пальцах рук 15-16 размер, и запястье 16 см. Мой вес таки 55 кг.
22 фев 23 написано членом: S-vet
|
Vikka67j, моим 5 и 7 лет. Но 7летний ребёнок инвалид. Они на мне постоянно висят. Дома заниматься это тяжело. Но если честно, занимаюсь. Но вчера 3 раза по минутке в планке стояла, пресс качала. Сегодня приседы в плиссе с гантелей 10 кг делала. Спорта не боюсь. Больше тревожит отсутствие времени тотальное. И сопутствующие желание радовать себя едой.... ибо не ясно, а как иначе.
22 фев 23 написано членом: S-vet
|
Для меня стало главной мотивацией стало здоровье.3 года сахар не падал,потом стал вообще шкалить под 10.ну и движение жизнь
22 фев 23 написано членом: лилия192
|
Я хочу вернуть вес, в котором была бОльшую часть жизни, выше-стыдно
22 фев 23 написано членом: valentina_kis
|
valentina_kis, эта мотивация у меня присутствует тоже. Чисто финансовая выгода с моей стороны. Со школы в 44 +- размере одежды. Ооочень накладно из размера вылетать.
22 фев 23 написано членом: S-vet
|
Всегда была полной, с детства , но не жирной до безобразия, а именно полной. После первых родов была 100кг… худела до 85 и всё… после вторых все остановился на цифре 96…Вот это я понимаю тяжело, даже без санок… и я решилась! Похудела за 1,5 года на 32кг. И тогда жизнь забила другим ключом. Два года удавалось удерживать вес, но в прошлом году понемногу , незаметно … ко мне прилипли 8кг… я вспомнила себя в том ужасном весе… и сказала, что больше туда не хочу ! 4уже убрала… осталось ещё 4-5кг!
22 фев 23 написано членом: tolkinaolka
|
лилия192, вот видите, а у меня слава Богу показатели в норме, а собственный дискомфорт исчезает при весе 65 кг. Если честно, я иной мотивации, кроме здоровья в этом вопросе не вижу.
22 фев 23 написано членом: S-vet
|
tolkinaolka, так вот что для Вас было целью, когда Вы решили скинуть??? Я не могу найти цели. В 20 лет было всё как то очевидно)), а когда в 30 цель чтоб тебя никто не трогал, но платили з.п. тут похудение вообще не вписывается 😅
22 фев 23 написано членом: S-vet
|
tolkinaolka, так вот что для Вас было целью, когда Вы решили скинуть??? Я не могу найти цели. В 20 лет было всё как то очевидно)), а когда в 30 цель чтоб тебя никто не трогал, но платили з.п. тут похудение вообще не вписывается 😅
22 фев 23 написано членом: S-vet
|
S-vet, у меня все же стыд за свой внешний вид и лень( но я настроена решительно в этот раз дойти до конца 💪🏻 еду в родной город 😂
22 фев 23 написано членом: valentina_kis
|
Моя ситуация)) 170 весила 54-56 кг всегда, никогда не следила за ним специально, не сидела на диетах, не занималась спортом, даже для души не бегала/не приседала. Когда второму ребенку было 3, я была 58… потом корона и 60… 62… 65 🫢 я так весила, когда из род.домов выписывалась. Депрессняк и чипсы с газировкой перед сном, просто находила утешение в еде. Сейчас уже фиг скинешь так быстро, как до 30. Мне тоже стало тяжело двигаться, лень бегать с детьми, хотелось все время на боку лежать, вещи стали сидеть не важно, я стала стесняться тела… мне разонравилось отражение в зеркале. Я поняла: либо сейчас, либо никогда 💥
22 фев 23 написано членом: Rastishka11
|
irish G., увы, любовь к детям затмевает любовь к себе. И в этой парадигме тяжело мыслить иначе. Поверьте, в свои 27 я думала иначе.
22 фев 23 написано членом: S-vet
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
