AnIL XI- Журнал, 11 май 15

Параметры Пользователя AnIL XI | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2015

104,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2015:

1613 ккал

Жир: 20,18г | Белк: 286,47г | Углев: 76,40г. Завтрак: Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Myprotein Impact Whey Isolate . Обед: Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade, Tomaten, Bayernland Kerniger Frischkäse, Vollkornnudeln, Grüne Paprika, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. Ужин: Alnatura Reiswaffeln Natur, Hähnchen Minutenschnitzel. Перекус/Другое: Myprotein Impact Whey Isolate , Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Myprotein Impact Whey Isolate . подробнее ...

2716 ккал

Упражнение: Morning Workout - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnIL XI-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnIL XI- Журнал, 11 май 15

Оставить свой Комментарий

AnIL XI-Изменение Веса