muitomay- Журнал, 22 фев 23

Параметры Пользователя muitomay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2023:

1621 ккал

Жир: 75,40г | Белк: 110,73г | Углев: 123,96г. Завтрак: Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Beijinho, Ovo, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Banana, Mãe Terra Chia Semente. Обед: Zona Cerealista Semente de Girassol, Zona Cerealista Semente de Abóbora , Hemmer Mostarda Amarela Zero, Hemmer Ketchup Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Nutrata Whey Grego Coffee Cream Chocolate. Перекус/Другое: Padaria Pão Francês, Salame, Banana, QualiCôco Leite de Coco, Growth Supplements Whey Beijinho, Sococo Coco Ralado sem Açúcar . подробнее ...

2259 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Que linda salada !

11 апр 23 написано членом: annemarielanatoille


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

muitomay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

muitomay- Журнал, 22 фев 23

Оставить свой Комментарий

muitomay-Изменение Веса