Kelly_Queen- Журнал, 22 фев 23

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Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2023:

1667 ккал

Жир: 37,73г | Белк: 152,62г | Углев: 199,43г. Завтрак: 닥터디엣 MCT Oil, 네스프레소 캡슐커피, 닥터블릿 푸응. Обед: 퍼스트미트 황닭 고추참치맛, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 곰곰 광천 도시락김, 야채샐러드 (드레싱없이), 퍼스트미트 퍼스트황닭. Ужин: 익스트림 트리플 아르기닌, 아이즈 프로틴바 카카오, 풀무원 살아있는 실의 힘 국산 검은콩 생나또, 바디랩 순수 두유 99.9, 이거머꼬 코코틴 다크, 제로당 초코리얼씨. После Ужина: 칼로바이 라이프 프로틴 아몬드맛, 닥터블릿 푸응, 바디랩 순수 두유 99.9, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 초코맛. подробнее ...

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Комментария

복근도 만들고 가슴근육 등근육까지 만드신거네요!

22 фев 23 написано членом: chochobly

자세가 틀렸다는 것 같아욬ㅋㅋㅋ🤣🤣 내일 트쌤한테 배워야겠어요 또르르

22 фев 23 написано членом: Kelly_Queen

내몸이 내맘대로 안되는 ㅋㅋㅋ

22 фев 23 написано членом: 휘리아나

아몬드가 땡겨요 큰일이네🤣 아몬드 죠오기 있는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

22 фев 23 написано членом: Kelly_Queen

우아 가민이 엄청 좋은디요!!!! 그런거까지 알려주다닝…!!!!!! 급 욕심난다…가민이…🤔🤔ㅎㅎㅎ

22 фев 23 написано членом: 조냥이

조냥이님✨️걷기랑 유산소 많이 하시니께 오히려 좋을수도! 종목별로 커뮤니티 많이 있어요, 가민스포츠 어플에서 바로 가입해서 사용하시는 것 같다는👍 저는 안하고 있지만😆

22 фев 23 написано членом: Kelly_Queen

야채는 드레싱 없이 드시는 겅가요?....😶진짜 대단쑤🫢

22 фев 23 написано членом: 날라링

네에.. 날라리님✨️ 그냥 쌈싸먹듯 먹으면 먹을만 한것 같아요^^+

22 фев 23 написано членом: Kelly_Queen

일타쌍피? 한번에 두가지 근육을~🤣🤣~

23 фев 23 написано членом: annie061124

🤣🤣 그랬다고 생각을 해버리겠습니닷

23 фев 23 написано членом: Kelly_Queen

오운쉰 너무 조아효.. 저이번주 휴식 주라 슈레기처럼 쉬는즁ㅋㅋㅋㅋㅋ

23 фев 23 написано членом: 리끼끼

와 가민워치 기능 좋네요~! 내 워치가 갑자기 바보로 보임😲

23 фев 23 написано членом: STAROOO(팻스타)

거봐요~내가 인바디 반대로 될꺼라구랬죠?👍👍👍

23 фев 23 написано членом: khj-016(밥반선생)

오늘 인바디 좋게 나와서 여기서 체중은 욕심 더 안부릴라고용🤨 이제 체지방률과 근력운동에 총력을! 모두들 응원해주셔서 감사해요😆 가민워치 강추! 근데 자세 안좋으면 판별안해주는 것 같아요ㅋㅋㅋ🤣🤣

23 фев 23 написано членом: Kelly_Queen


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