thezeca- Журнал, 22 фев 23

Параметры Пользователя thezeca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2023

89 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2023:

2089 ккал

Жир: 80,29г | Белк: 94,21г | Углев: 252,98г. Завтрак: Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Melão, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Linea Adoçante, Parmalat Leite Semidesnatado. Обед: Predilecta Goiabada, Tial Suco de Uva, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Ужин: Powerade Powerade, Predilecta Goiabada, Queijo Fresco, Sopa de Legumes, Nescafé Tradicional, Italac Leite Semidesnatado, Marba Mortadela Tradicional, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Grão Sabor 18 Grãos. Перекус/Другое: Bauducco Pão de Mel (30g), Café, Linea Adoçante, Café, Linea Adoçante. подробнее ...

2477 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час, Google Fit - 19 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thezeca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thezeca- Журнал, 22 фев 23

Оставить свой Комментарий

thezeca-Изменение Веса