|
- web linear-software: 11,79% de grasa
- Báscula Huawei 3 pro: 21,6% de grasa
- web idass, la del plicómetro: 18,6% de grasa
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2794 ккал
|
Жир: 66,05г | Белк: 153,85г | Углев: 393,72г.
Завтрак: Crownfield Copos de Avena Suaves, Nixe Filetes de Caballa en Aceite de Oliva, Whey Protein, Miel, Plátano, Crownfield Copos de Avena Suaves, Café, Lidl Arándanos Congelados, Kefir, Ultimate Stack Creatina. Обед: Campo Largo Garbanzos, Naranjas, Arroz Blanco (Grano Largo), Almendras, Ensalada medio día, Merluza. Ужин: Huevo Cocido, Manzana, Peras, Kefir, Ensalada típica, Boniato. Перекус/Другое: J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Bellarom Cacao Puro. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
