manchu1978- Журнал, 11 май 15

Параметры Пользователя manchu1978 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2015

94,2 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2015:

3874 ккал

Жир: 107,77г | Белк: 449,62г | Углев: 279,49г. Завтрак: Naranjas, Hacendado Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena, Huevo, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Обед: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mercadona Pechuga de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Ужин: Dymatize ISO 100, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Filete de Panga, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Hacendado Atún Claro al Natural. Перекус/Другое: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

Набралось 29,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manchu1978-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manchu1978- Журнал, 11 май 15

Оставить свой Комментарий

manchu1978-Изменение Веса