adezhda- Журнал, 22 фев 23

Параметры Пользователя adezhda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2023

106,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 46,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2023:

1604 ккал

Жир: 56,68г | Белк: 55,76г | Углев: 189,14г. Завтрак: НЕВА Зефир без Сахара, Помидоры, Хлеб из Цельной Пшеницы, Перекресток Авокадо , Жареное Яйцо. Обед: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Майонез, Огурец (с Кожурой), Очаковский Квас, НЕВА Зефир без Сахара, Лето Укроп Свежий, Вареное Яйцо. Ужин: НЕВА Зефир без Сахара, Магнит Огурчик Соленый, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Постный Борщ. Перекус/Другое: Кофе. подробнее ...

3044 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adezhda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adezhda- Журнал, 22 фев 23

Оставить свой Комментарий

adezhda-Изменение Веса