zhanna-2909- Журнал, 21 фев 23

Параметры Пользователя zhanna-2909 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2023

57,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2023:

1583 ккал

Жир: 54,23г | Белк: 122,94г | Углев: 149,59г. Завтрак: Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% , Молочная Станция Творог Обезжиренный. Обед: Пекинская Капуста, Макароны по Флотски. Ужин: Пекинская Капуста, Карат Творог Зерненый 4%. Перекус/Другое: Красная Цена Молоко 1,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...

1700 ккал

Упражнение: Скорость Прогулки - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zhanna-2909-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zhanna-2909- Журнал, 21 фев 23

Оставить свой Комментарий

zhanna-2909-Изменение Веса