verasergeevna29051986- Журнал, 21 фев 23

Параметры Пользователя verasergeevna29051986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2023

78 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2023:

2169 ккал

Жир: 72,91г | Белк: 142,03г | Углев: 244,09г. Завтрак: ВкусВилл Блины с Творогом, Грецкие Орехи, Heinz Соус Шоколадный, Махеевъ Джем Персик-Манго, ВкусВилл Блины с Творогом, Сытый Папа Фаршированные Блины с Жареной Курицей. Обед: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой Молодость, Окей Холодец из Индейки, Салат Летний, Гуляш из Курицы, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Ужин: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. подробнее ...

1022 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Круговая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Samsung Health - 22 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

verasergeevna29051986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

verasergeevna29051986- Журнал, 21 фев 23

Оставить свой Комментарий

verasergeevna29051986-Изменение Веса