lydium- Журнал, 20 фев 23

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2023

68,5 кг Потеряно до сих пор: 29,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2023:

1160 ккал

Жир: 44,04г | Белк: 35,23г | Углев: 153,70г. Завтрак: Bananas , Coffee, Egg, White Bread, Homemade Granola. Обед: Trader Joe's Organic Pitted Medjool Dates, Great Value Mixed Nuts, Oatmeal. Ужин: Bacon, Weight Watchers Cabbage Soup, Hormel Vegetarian Chili with Beans, Almond Milk, Keebler Club Crackers Original. Перекус/Другое: Medjool Dates, Great Value Mixed Nuts. подробнее ...

1976 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, planks - 3 минуты, wall push ups - 10 минуты, walking - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 20 фев 23

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса