Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
phatguy619
Журнал
20 фев 23
phatguy619- Журнал, 20 фев 23
Параметры Пользователя phatguy619
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2023
99,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 февраля 2023:
1428 ккал
Жир: 99,57г | Белк: 101,57г | Углев: 34,02г.
Завтрак:
Coffee.
Обед:
Vlasic Dill Relish, Chosen Foods Avocado Oil Mayo, Chunk Light Tuna in Water (Can).
Ужин:
Turkey Wing (Skin Not Eaten), Vinaigrette Dressing, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Mixed Salad Greens.
Перекус/Другое:
Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added) , Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Original Unsweetened Almond Milk, Blue Diamond Whole Natural Almonds.
подробнее ...
2867 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
phatguy619-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю