nastya.moo- Журнал, 20 фев 23

Итоговое кбжу за день (пока что не планирую больше ничего кушать. максимум вода/ и чай бс) - 780/51/31/72.
Да, маловато, но зато по белкам неплохо🤲🏻. Очень устала на этой неделе… ЕГЭ и правда истощает морально и физически. А если ещё совместить ЕГЭ с личными проблемами и загонами, так вообще дно дна получится🤩👍🏼

---

773 ккал

Жир: 31,20г | Белк: 51,21г | Углев: 72,12г.   Завтрак: Творог 5%, Варенье. Обед: Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Ужин: Рафаэлло Конфета, Яблоко Зеленое. Перекус/Другое: Рафаэлло Конфета, Сахар, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. подробнее ...