Redporchlady- Журнал, 20 фев 23

Параметры Пользователя Redporchlady | < Предыдущая Запись |Следующий >

I have been on vacation for two weeks and worked out 5x and enjoyed eating what I wanted and not counting macros. Today it is back at and getting into my healthy daily routines. I will be following my macros to lose weight but not muscle.

62,5 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2023:

1189 ккал

Жир: 51,68г | Белк: 82,98г | Углев: 111,84г. Завтрак: Bigelow Tea Green Tea, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. До Обеда: Bananas , Profile le chocolate peanut butter wafer protein bar. Обед: Hy-Vee Sugar Free Pancake & Waffle Syrup, Schwan's Fully Cooked Bacon Slices, Profile Pancakes. Ужин: Goulash. Перекус/Другое: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Frozen Italian Ice . подробнее ...

1566 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

How great you were able to enjoy yourself! You will drop that easily!

22 фев 23 написано членом: HCB

HCB you are right and I should be back in no time and summer is around the corner!

23 фев 23 написано членом: Redporchlady


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Redporchlady-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Redporchlady- Журнал, 20 фев 23

Оставить свой Комментарий

Redporchlady-Изменение Веса