Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2023
|
64 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1172 ккал
|
Жир: 43,79г | Белк: 80,38г | Углев: 117,85г.
Завтрак: Ovo, Curcuma, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Barukas Nuts, Café, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Canela, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Kroger Almond Milk, Mamão Formosa, Vinagre, 365 Chia Seed, Limão, Uvas-Passas. Обед: Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets, Camarão, Pimentão Amarelo, Semente de Abóbora, Tomates, Azeite de Oliva, Espinafre, Vinagre (Cidra), Mostarda, Batata Doce. Ужин: Suco de Laranja, So Delicious Coconut Milk Yogurt - Unsweetened Vanilla, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Ovo. Перекус/Другое: Maçã do Amor, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Lindt Excellence 70% Cocoa Dark Chocolate. подробнее ...
|
Потеряно 2,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MelinhaFlorida-Изменение Веса
|
