Rolus- Журнал, 20 фев 23

Параметры Пользователя Rolus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2023

64,3 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2023:

1620 ккал

Жир: 50,65г | Белк: 58,66г | Углев: 230,97г. Завтрак: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente , Hero Marmellata di Pesche, Tre Mulini Fette Biscottate. Обед: Bonduelle Rucola, Ciambelle Zuccherate o Glassate, Grana Padano Grana Padano, Una Salvia Ceci Bianchi Lessati . Ужин: Pane Bianco, Insalata Mista, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi. Перекус/Другое: Kellogg's Special K Barrette Cioccolato Fondente, Arance. подробнее ...

1722 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rolus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rolus- Журнал, 20 фев 23

Оставить свой Комментарий

Rolus-Изменение Веса