|
https://yogaworkout.page.link/share
|
1217 ккал
|
Жир: 39,87г | Белк: 43,47г | Углев: 173,64г.
Завтрак: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Godam Requeijão Cremoso, Água da Torneira, Mariza Canela em Pó , Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café com Leite Integral, Cisne Sal Tradicional , Ovo Mal Cozido, Queijo Mozzarella, Claybom Margarina com Sal, Pão Francês sem Miolo. Обед: Brigadeiro de Colher, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Suco de Limão, Dafruta Suco de Maracujá, Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Água da Torneira. Ужин: Brigadeiro de Colher, Água da Torneira, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Dafruta Suco de Maracujá, Guacamole, Claybom Margarina com Sal, Visconti Pão de Forma Tradicional. Перекус/Другое: Água da Torneira. подробнее ...
|
|
2309 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 1 час, Спортзал - 20 минуты, Йога - 2 часа и 37 минуты, Отдыхать - 9 часа и 44 минуты, Спать - 10 часа и 19 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
