40epoucos- Журнал, 19 фев 23

Параметры Пользователя 40epoucos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2023

70,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2023:

1521 ккал

Жир: 46,98г | Белк: 104,31г | Углев: 179,41г. Завтрак: Molico Leite Desnatado, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Quaker Farelo de Aveia, Banana Brasil Banana da Prata. Обед: Pudim de Pão, Seara Linguiça Toscana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Azeite de Oliva, Laranja Pêra, Repolho Verde, Abóbora Cabotia, Aurora Filezinho Sassami. Перекус/Другое: Molico Leite Desnatado em Pó, Marilan Pit Stop Presunto, Canto de Minas Queijo Cottage, Laranja Pêra, Ovo Mexido, Canto de Minas Queijo Cottage, Tirol Queijo Mussarela (18g), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Molico Leite Desnatado em Pó. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

40epoucos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

40epoucos- Журнал, 19 фев 23

Оставить свой Комментарий

40epoucos-Изменение Веса