всячески- Журнал, 19 фев 23

Все таки я немного переборщила с тренировками, сегодня ощущаю боль в связке, надо минимизировать упражнения на ноги, перемещу акцент на на верхнюю часть тела, и, может быть обращусь к персональному тренеру, чтобы начать работать на тренажерах.

Скорее всего это всего лишь растяжение, странно, конечно, что в процессе занятий я боли не ощущала, только уже на следующий день (( А столько планов было на выходные.

Запишусь, если успею на фитбокс, давно уже хотела попробовать этот вид тренировки!

---

1875 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...