Wolf360- Журнал, 09 май 15

Параметры Пользователя Wolf360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2015

87,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2015:

2288 ккал

Жир: 94,30г | Белк: 153,46г | Углев: 114,66г. Завтрак: Frutigran Galletitas con Semillas de Sésamo, Amaranto y Girasol, Café Cortado. Обед: Vacío. Ужин: Vino Merlot, Milanesa de Res. Перекус/Другое: Pozo Magdalena, Empanadas de Jamon y Queso. подробнее ...

2577 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Вождение - 25 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolf360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolf360- Журнал, 09 май 15

Оставить свой Комментарий

Wolf360-Изменение Веса