LavandaJ- Журнал, 19 фев 23

Параметры Пользователя LavandaJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2023

74,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2023:

1516 ккал

Жир: 48,74г | Белк: 62,15г | Углев: 210,20г. Завтрак: Сахар, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Блины на Молоке, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Обед: Вареники с Творогом, Грабли Компот из Крыжовника, Шампиньоны Жареные, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Русский Хлеб Хлеб Черный. Ужин: Грабли Компот из Крыжовника, Замороженная Вишня, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Любятово Галеты Классические, Сельдерей, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Дома Куриный Бульон из Грудки. Перекус/Другое: Сушка. подробнее ...

2161 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 37 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LavandaJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LavandaJ- Журнал, 19 фев 23

Оставить свой Комментарий

LavandaJ-Изменение Веса