shellaa..- Журнал, 19 фев 23

Параметры Пользователя shellaa.. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Allahmdulilah Selalu konsisten Turun 1kg, Badhaal smgguan ini cuman 2x olahrga karna bener2 istrht krna infeksi dilengan, makan ya agak amburadul krna sedih trs.

59,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2023:

1230 ккал

Жир: 38,87г | Белк: 68,28г | Углев: 154,07г. Завтрак: Gula Pasir, Safiya Chia Seed, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Обед: Bimoli Minyak Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daun Singkong, Tempe Orek, Ikan Asin, Nasi Putih. Ужин: Nasi Putih, Fortune Minyak Goreng Sawit, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Перекус/Другое: Kerupuk Makanan Ringan, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shellaa..-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shellaa..- Журнал, 19 фев 23

Оставить свой Комментарий

shellaa..-Изменение Веса