Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2023
|
69,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1342 ккал
|
Жир: 48,44г | Белк: 45,19г | Углев: 186,25г.
Завтрак: Cisne Sal Tradicional , Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Água da Torneira, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Mariza Canela em Pó , Café com Leite Integral, Godam Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Ovo Mal Cozido, Claybom Margarina com Sal, Pão Francês sem Miolo. Обед: Cisne Sal Tradicional , Água da Torneira, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Suco de Limão, Dafruta Suco de Maracujá, Salada de Agrião, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Ужин: Brigadeiro de Colher, Água da Torneira, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Suco de Limão, Dafruta Suco de Maracujá, Guacamole, Claybom Margarina com Sal, Visconti Pão de Forma Tradicional. Перекус/Другое: Água da Torneira, Brigadeiro de Colher, Água da Torneira. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
