Elâine Andrade- Журнал, 18 фев 23

Параметры Пользователя Elâine Andrade | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2023

78,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2023:

1436 ккал

Жир: 51,59г | Белк: 95,24г | Углев: 147,45г. Завтрак: Vigor Requeijão Cremoso Light, Café com Leite e Açúcar, Tirolez Queijo Branco, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Hortifruti Mamão Papaia. Обед: Cenouras, Alcatra Grelhada, Feijão Fradinho Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Café com Leite e Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Ovo, Batavo Pense Zero Batido, Quaker Aveia em Flocos Finos, Hershey's Special Dark Caramel'n'salt 60% Cacau. подробнее ...

2255 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Отдыхать - 18 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elâine Andrade-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elâine Andrade- Журнал, 18 фев 23

Оставить свой Комментарий

Elâine Andrade-Изменение Веса