|
Серия риторических вопросов от Любавы. Как? Как, скажите, вы умудряетесь есть в день меньше 2000 калорий? Что вы едите? Почему мне так тяжело наедать хотя бы не больше 1900 в день? Постоянно хочется жрать. Это очень расстраивает, не хочется быть настолько зависимой от еды. И это именно голод, совсем без психических заморочек. На 2000 не худею, на 1900 очень медленно, и приходится есть часто - бо хочется кушать. Мечтаю о 56 кг) Верхом тела я уже почти довольна, а вот ляжки как-то не худеют.
|
2007 ккал
|
Жир: 83,20г | Белк: 115,36г | Углев: 201,94г.
Завтрак: Сыр Чеддер, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Творог 0%, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Куриные Грудки, Морковь, Масло Подсолнечное, Редис, Легкая Сметана, Белый Хлеб, Баранина, Белый Рис. Ужин: Брынза, Творог 0%, Черничный Пирог. Перекус/Другое: Летний День Молоко 1,5%. подробнее ...
|
|
 Комментария
Здорово! Я вчера съел за целый день 1000 ккал и мне этого хватило, спросите КАК??? Оч.просто): если пахать целый день как Папа Карло и не вылезать из машины полдня, то на жратву просто "не стоИт", а вот выпил много, но это же вода или простая сыворотка, и еще момент, я не курю, это сложнее, потому что никотин уменьшает вкус пищи и соответственно аппетит. Вывод: больше пахать и меньше сидеть на жжжж, и тогда все получится, мозги и тело нужно нагружать.
23 май 15 написано членом: В.В
|
|
okarinasai-Изменение Веса
|
