ирина12$- Журнал, 18 фев 23

Параметры Пользователя ирина12$ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2023

69,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2023:

2509 ккал

Жир: 139,17г | Белк: 105,39г | Углев: 167,16г. Завтрак: Финик, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе (из Молотых Зерен), Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Фабрика Качества Сало Копченое Премиум, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Обед: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Выборжец Огурец Длинноплодный, Сладкий Красный Перец. Ужин: Свежий Ряд Косичка Сырная, Вина Рислинг, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица, Сэн Сой Лапша Рисовая. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль Жареный, Good Food Кешью Жареный. подробнее ...

2049 ккал

Упражнение: Кардио - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ирина12$-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ирина12$- Журнал, 18 фев 23

Оставить свой Комментарий

ирина12$-Изменение Веса