Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ирина12$
Журнал
18 фев 23
ирина12$- Журнал, 18 фев 23
Параметры Пользователя ирина12$
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2023
69,2 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 февраля 2023:
2509 ккал
Жир: 139,17г | Белк: 105,39г | Углев: 167,16г.
Завтрак:
Финик, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе (из Молотых Зерен), Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Фабрика Качества Сало Копченое Премиум, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами.
Обед:
Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Выборжец Огурец Длинноплодный, Сладкий Красный Перец.
Ужин:
Свежий Ряд Косичка Сырная, Вина Рислинг, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица, Сэн Сой Лапша Рисовая.
Перекус/Другое:
Миндаль Миндаль Жареный, Good Food Кешью Жареный.
подробнее ...
2049 ккал
Упражнение:
Кардио - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ирина12$-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю