Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Panigale1199
Журнал
08 май 15
Panigale1199- Журнал, 08 май 15
Параметры Пользователя Panigale1199
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Yesterday was my first higher carb day of my carb cycling. So of course on my carb up day that my training course wasn't some hardcore workout. Also I had to skip sparring because I promised my friend I would go to her Jewish bonfire right after class. I have to say it was a pretty awesome experience. I kept my carbs no higher than 130g and my fat semi low...if I didn't eat the two hot dogs at the bonfire I would of kept the fat around 50g. Yet with the high carb and low fat...along with only a light exercise I still managed to only eat around 1800 cal and burned a total of 2208 yesterday, I am still at a deficient. I plan to do a hard core sprint workout tonight...today is low carb day so I am going to enjoy a LOT seafood and butter this evening... YUM
Have a lovely weekend everyone!
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 мая 2015:
2089 ккал
Жир: 148,98г | Белк: 137,58г | Углев: 52,58г.
Завтрак:
Bacon Fat (Cooked), Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream, Niman Ranch Applewood Smoked Uncured Bacon, Applegate Farms Organic Uncured Sunday Bacon, Strawberries, Pete and Gerry's Pete and Gerry's Organic Eggs.
Обед:
Applegate Farms Classic Pork Breakfast Sausage (3), Organic Valley Organic Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese Stringles, Fage Total 2% Greek Yogurt, Cinnamon, Sweet Leaf Liquid Stevia, Carrington Farms Flax Chia Blend, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Primal Nutrition Primal Fuel - Chocolate Coconut.
Ужин:
Butter, Crab, Bertolli Marinara Sauce, Cooked Mussels.
подробнее ...
2212 ккал
Упражнение:
FitBit Tracker - 24 часа.
подробнее ...
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
You are welcome to join me! I hope the carb cycling works. I think it might take two weeks to really see how it works for me. I will keep everyone posted :)
08 май 15 написано членом:
Panigale1199
Have a great weekend yourself
08 май 15 написано членом:
Rockiesfan
Did someone say seafood with butter?
08 май 15 написано членом:
BuffyBear
Oh - I hope this works well for you!
08 май 15 написано членом:
HCB
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Panigale1199-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю