Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2023
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1401 ккал
|
Жир: 64,76г | Белк: 98,03г | Углев: 101,93г.
Завтрак: Чай, Яйцо, Цукини, Избенка Страчателла, Белая Мука, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе, Сметана , Творог 5%. Обед: Салат Айсберг, Чилийский Сибас, Мистраль Дикий Рис, Вастэко Топленое Масло Гхи, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Пиво, Груша, ВкусВилл Эдамаме, Спаржа, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мясоделов Ребрышки Бараньи. Перекус/Другое: Бразильские Орехи, Бразильские Орехи, Инжирный Персик, Aplab Арахисово-Шоколадная Паста. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mitr Irina-Изменение Веса
|
