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Lunch with fish
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2995 ккал
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Жир: 106,38г | Белк: 217,01г | Углев: 289,01г.
Завтрак: Itambé Leite em Pó Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Davaca Queijo Prato (Lanche), Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Black Skull Creatine Turbo, Aveia em Flocos, Lugen Semente de Chia, Frutap Iogurte Natural, Banana Nanica. Обед: Repolho, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido, Tomates Cereja. Ужин: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida. Перекус/Другое: Nestlé Aveia em Flocos, Nestlé Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Lugen Semente de Chia, Black Skull Whey 100% HD, Abacate. подробнее ...
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