|
Ужин 670кал: 2 🥚, 🥒, молочные сосиски 🌭 и майонез домашний 🥣
|
1878 ккал
|
Жир: 147,77г | Белк: 81,73г | Углев: 53,52г.
Обед: Зеленое Яблоко, Карбонат, Цукини, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Dolce Granto Сыр Пармезан, Жёлтый Болгарский Перец , Огурец (без Кожуры), Куриные Крылышки с Кожей , Lidl Авокадо. Ужин: Byodo Майонез, Byodo Горчица, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Lackmann Молочные Сосиски. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Orasi Кокосовое Молоко Бариста , J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%, Alesto Фундук. подробнее ...
|
|
 Комментария
здравствуйте, а можно рецепт майонеза?)
17 фев 23 написано членом: EvgeniaAIA
|
а нормальной еды бы целый таз был с такой калорийностью.
17 фев 23 написано членом: iveeskela
|
17 фев 23 написано членом: Irina Verh
|
17 фев 23 написано членом: zhuzha@1984
|
зачем таз еды, не понимаю. 🤔
17 фев 23 написано членом: nadin1234567891
|
18 фев 23 написано членом: Леонесска
|
nadin1234567891 затем, что не все наедаются половиной зерна, как Дюймовочка)) мне это на один зуб, даже не замечу 🙈
18 фев 23 написано членом: irrrenek
|
EvgeniaAIA я делаю кето майонез на яйце и оливковом масле. В интернете иного рецептов 😌☺️✨
18 фев 23 написано членом: Anastasia_LCHF
|
iveeskela знаю, но мне хотелось именно сосисок, а они очень каллорийные 😌
18 фев 23 написано членом: Anastasia_LCHF
|
Irina Verh кому лишние? 😌
18 фев 23 написано членом: Anastasia_LCHF
|
Buyashka@1984 у иеня так каждый раз когда кто-то здесь сырники выставляет 🤭🤓
18 фев 23 написано членом: Anastasia_LCHF
|
Леонесска благодарю вас ☺️✨. Хорошего дня! ✨🤗💐
18 фев 23 написано членом: Anastasia_LCHF
|
nadin1234567891 иногда хочется на количество,а иногда на качество 😊
18 фев 23 написано членом: Anastasia_LCHF
|
irrrenek у меня был плотный обед, поэтому на ужин было минималистично 🤗✨
18 фев 23 написано членом: Anastasia_LCHF
|
Anastasia_LCHF,спасибочки!🌷посмотрю)
18 фев 23 написано членом: EvgeniaAIA
|
Anastasia_LCHF я без углеводов в принципе не наедаюсь
19 фев 23 написано членом: irrrenek
|
irrrenek насыщение от жиров приходит позже,чем когда угли кушаете. Надо подождать мин 15-20.
01 мар 23 написано членом: Anastasia_LCHF
|
EvgeniaAIA буду рада помочь если что 🤗✨
01 мар 23 написано членом: Anastasia_LCHF
|
Anastasia_LCHF я жирами и белком вообще не наедаюсь, ни через 15 минут, ни через час. Если расход гликогена большой, то его надо восполнять, а это только углеводы
01 мар 23 написано членом: irrrenek
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Anastasia_LCHF-Изменение Веса
|
