Renann Leite- Журнал, 17 фев 23

Параметры Пользователя Renann Leite | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2023

150,4 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 40,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2023:

2960 ккал

Жир: 79,72г | Белк: 94,98г | Углев: 295,04г. Завтрак: Café, Ovo Mexido. Обед: Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Antarctica Cerveja Original, Torresmo, Mania Lanches Sanduíche Salame com Provolone. Перекус/Другое: Salgadinho de Festa, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Banana. подробнее ...

4157 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renann Leite-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renann Leite- Журнал, 17 фев 23

Оставить свой Комментарий

Renann Leite-Изменение Веса