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Bom dia meus amores e minhas amoras♡ Aumentei 100g na balança...mas ok,seguimos..rs De hj ta pago..hehe ▪︎30 minutos de cardio ▪︎1h de musculação
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1046 ккал
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Жир: 18,52г | Белк: 21,36г | Углев: 209,88г.
Завтрак: Banana-Maçã, Banana Verde, Arroz Branco (Cozido). Обед: Torresmo, Arroz Branco (Cozido), Banana Verde. Перекус/Другое: Laranja Pêra, Nestlé Bombom Charge (18.5), Nestlé Bombom Smash, Nestlé Bombom Lollo, Banana-da-Terra Madura Fervida. подробнее ...
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 Комментария
100g pode ser retenção de líquidos. É normal oscilar algumas graminhas.
17 фев 23 написано членом: Amanda Suellen ❧
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Eu oscilei semana passada também amiga, depois meu peso estagnou duas semanas e eu só continuei a alimentação e os exercícios. Do nada me pesei e tava - 1 kg.
Só continua, te acho uma inspiração!
17 фев 23 написано членом: sonho65
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100g é uma ida ao banheiro. nem conta.
17 фев 23 написано членом: joaopaulo198666
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Vdd Amanda obrigada minha flor🥰🍃🍃⚘️⚘️⚘️
17 фев 23 написано членом: Silvane Alessandra
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Sonho querida,obrigada flor. Eu quem te acho uma inspiração linda😍🍃🍃🍃⚘️⚘️⚘️
17 фев 23 написано членом: Silvane Alessandra
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João Paulo,vdd moço 😅😅😅😅
Obrigada tbm🥰🩵
17 фев 23 написано членом: Silvane Alessandra
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Concordo com os colegas, segue o baile🎯
17 фев 23 написано членом: Ani San
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Concordo com o pessoal; e outra, se estás firme na musculação pode ter perdido gordura, e ganhado massa magra (que pesa mais)💪
17 фев 23 написано членом: Djeini
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Peso na balança, é um norte, mas não define tudo. 100g não eh nada. Um copo pesa mais que isso. Segue firme, e se baseia no peso de no mínimo semana pra outra, ou 10 a 15 dias. Menos que isso sempre vai oscilar até 2kg. Segue o plano e curte o processo da transformação. Aquelas roupas no guarda-roupa que não cabiam mais, servindo novamente. É assim, sem neura.
17 фев 23 написано членом: juniorrock9
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*um copo d'água* eu quis dizer 😅. Mas é isso aí. Conta gramas assim não.
17 фев 23 написано членом: juniorrock9
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Pesa em jejum de manhã intestino ok mesma fase do ciclo p reduzir confusão 😉
17 фев 23 написано членом: danytyna
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Cler obrigada flor...seguiremos🥰🍃🍃🍃⚘️⚘️⚘️
17 фев 23 написано членом: Silvane Alessandra
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Djeini,vdd flor..parei pra analisar isso depois😅🍃🍃⚘️⚘️
17 фев 23 написано членом: Silvane Alessandra
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Júnior obrigadaaaa moço..vc está certíssimo 😂🩵🍃🍃
17 фев 23 написано членом: Silvane Alessandra
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Enila obrigada minha flor🥰💞🍃🍃⚘️⚘️
17 фев 23 написано членом: Silvane Alessandra
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Danytyna eu só me peso todas as sexta-feiras de manhã e sempre em jejum,flor..é a balança que está de mal comigo mesmo,mas vou me apegar as medidas e roupas que nunca falham 😂😂😂😂
Obrigada linda🥰🍃🍃⚘️⚘️
17 фев 23 написано членом: Silvane Alessandra
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17 фев 23 написано членом: Rhodolfo
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eu estava com 80kg, aumentei p 82kg e não baixa o peso mas por fotos do corpo vi que sim, eu emagreci. Quem treina ganha musculatura, o músculo incha nos treinos e por aí vai, então não significa que vc engordou, vc pode ter reduzido número de gordura.
17 фев 23 написано членом: Franpmuller
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não se pesa todos os dias meu bem! foca nas roupas
17 фев 23 написано членом: gabicost
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Rhodolfo, amém moço🙌🏽🤭😂😂😂🩵🍃🍃🍃
17 фев 23 написано членом: Silvane Alessandra
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Silvane Alessandra-Изменение Веса
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