cibelepaulino_- Журнал, 11 фев 23

Параметры Пользователя cibelepaulino_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2023

101,9 кг Потеряно до сих пор: 31,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2023:

1366 ккал

Жир: 69,52г | Белк: 83,16г | Углев: 98,96г. Завтрак: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Piracanjuba Leite sem Lactose, Nescau Nescau Branco. Обед: Suco Verde, Bacon, Ovo. Ужин: Macarrão Fresco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Перекус/Другое: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado. подробнее ...

3106 ккал

Упражнение: Батут - 10 минуты, Зумба (Zumba) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cibelepaulino_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cibelepaulino_- Журнал, 11 фев 23

Оставить свой Комментарий

cibelepaulino_-Изменение Веса