cibelepaulino_- Журнал, 12 фев 23

Параметры Пользователя cibelepaulino_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2023

101,9 кг Потеряно до сих пор: 31,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2023:

1809 ккал

Жир: 89,77г | Белк: 128,28г | Углев: 121,05г. Завтрак: Putz Pasta de Amendoim , Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Frito sem Gordura, Tirol Queijo Mussarela (18g), Morangos, Whey Protein, Batavo Iorgute Natural Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia. Обед: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Costela de Porco, Macarrão Fresco (Cozido), Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Pimentão Recheado. Ужин: Putz Pasta de Amendoim, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Carne Moída Refogada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Starbucks Mini Pão de Queijo. Перекус/Другое: Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado. подробнее ...

2472 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cibelepaulino_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cibelepaulino_- Журнал, 12 фев 23

Оставить свой Комментарий

cibelepaulino_-Изменение Веса