cibelepaulino_- Журнал, 16 фев 23

Параметры Пользователя cibelepaulino_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2023

101,4 кг Потеряно до сих пор: 31,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2023:

1096 ккал

Жир: 65,79г | Белк: 88,83г | Углев: 34,13г. Завтрак: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Polenghi Cream Cheese, Peito de Frango, Tirol Queijo Mussarela (30g). Обед: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne Moída Refogada, Abóbora Cabotia, Legumes Refogados. Перекус/Другое: Hershey's Special Dark 60% Café. подробнее ...

2933 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 3 минуты, Прыжки на Скакалке - 6 минуты, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 21 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cibelepaulino_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cibelepaulino_- Журнал, 16 фев 23

Оставить свой Комментарий

cibelepaulino_-Изменение Веса