mohamedsabryhegazy- Журнал, 16 фев 23

Параметры Пользователя mohamedsabryhegazy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2023

119,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 44,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2023:

2047 ккал

Жир: 83,33г | Белк: 148,49г | Углев: 175,97г. Завтрак: Pickles, Pita Bread, Moussaka, Falafel, Trader Joe's Tahini Sauce, Cooked Fava Beans, DY Nutrition Shadowhey Hydrolysate - Strawberry Banana. Ужин: Cooked Green String Beans (from Frozen), Spaghetti, Tomato Sauce, Tomatoes, Onions, Grilled Chicken. подробнее ...

3379 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mohamedsabryhegazy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mohamedsabryhegazy- Журнал, 16 фев 23

Оставить свой Комментарий

mohamedsabryhegazy-Изменение Веса