inanilmazgucvesevgi- Журнал, 16 фев 23

Параметры Пользователя inanilmazgucvesevgi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Aksam yemeginde salçalı makarna yedim 125 gr falan. Gün icinde hic karbonhidrat almadım lifalif yedm gün kurusu ve birkac tane kuru kayısı. Kahvaltıda yumurtalı salata yedim diyeti bozmaz dimi hocalar? Vicdan azabı cekiyom makarna yedim diye 6.30 gibi yedm

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2023:

794 ккал

Жир: 31,14г | Белк: 32,51г | Углев: 95,41г. Завтрак: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Ужин: Salçalı Makarna, Kıymalı Patates Yemeği. Перекус/Другое: Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Eti Form Kepekli Light , Amigo Gün Kurusu. подробнее ...

1686 ккал

Упражнение: Кардио - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

yok

16 фев 23 написано членом: HakanHaktar

Teşekkürler cevaplar için sevindim ya:)

16 фев 23 написано членом: inanilmazgucvesevgi

Ahshjdjdjdn aynen ama muthis moral verdin ya🫶🏻

16 фев 23 написано членом: inanilmazgucvesevgi

bir şey olmazz yiyeceklere sağlıklı sağlıksız etiketi koymamaya calıs

16 фев 23 написано членом: zewğişspfvp

yulaf gün kurusu kuru kayısı bunlar da da karbonhidrat var yumurta ve tüm sebzelerde de çok az da olsa karbonhidrat var. makarnaya kadar hiç karbonhidrat almadım deme yani birsürü almışsın.

19 фев 23 написано членом: dilekoo

dilekoo yeterli protein almam için hangi gıdaları önerrsiniz

19 фев 23 написано членом: inanilmazgucvesevgi


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inanilmazgucvesevgi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inanilmazgucvesevgi- Журнал, 16 фев 23

Оставить свой Комментарий

inanilmazgucvesevgi-Изменение Веса